跳躍可以說是孩子成長(zhǎng)過程中必不可少的重要環(huán)節(jié)，它不僅可以鍛煉孩子的體能與毅力，更可以提高孩子的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性。 但是在成長(zhǎng)過程中[蹦跳]也要注意方式技巧，如果正常的蹦跳體育活動(dòng)參與不活躍，體能得不到鍛煉，那么在身體成長(zhǎng)過程中，孩子的動(dòng)作水平發(fā)展就可能會(huì)受到限制?！径嗬〉貜椘骸?/p>

特此多利隆為大家梳理了孩子蹦跳的小知識(shí)，一起快來看看吧！

如何根據(jù)孩子的蹦跳動(dòng)作來區(qū)分其身體成長(zhǎng)的特征呢？

蹦跳的初期特征：我們可以根據(jù)連續(xù)蹦跳、手臂擺動(dòng)、身體側(cè)轉(zhuǎn)來判斷：

1、發(fā)展初期：孩子可以連續(xù)做2—3次向前的蹦跳動(dòng)作，隨后負(fù)遷移到前滑步的動(dòng)作上。

2、發(fā)展初期：上臂協(xié)調(diào)度擺動(dòng)不明顯，隨后發(fā)展上臂自然協(xié)調(diào)向相反腿擺動(dòng)。

3、發(fā)展初期：向前蹦跳有身體側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)的動(dòng)作出現(xiàn)。

但是以下動(dòng)作的出現(xiàn)，則意味著孩子的蹦跳出現(xiàn)了動(dòng)作過度。

1.蹦跳由前跨步和單腳跳的輪流交替動(dòng)作出現(xiàn)

2.蹦跳由雙腳交替向前跨步的動(dòng)作

3.用前腳掌起跳和落地。

一般孩子會(huì)在6歲左右發(fā)展比較熟練的蹦跳動(dòng)作，動(dòng)作不斷熟練后，可以保證正確的蹦跳動(dòng)作模式連續(xù)向前10-15米，而且有節(jié)奏的重心轉(zhuǎn)移能輕松保持動(dòng)作模式和能力。【多利隆地彈坪】

平時(shí)我們可以從這3個(gè)游戲?qū)⒆舆M(jìn)行科學(xué)的蹦跳啟發(fā)！

1、小青蛙蹲下去，小袋鼠站起來。

這個(gè)游戲可以熟練鍛煉孩子的跳躍姿勢(shì)，彎曲孩子漆關(guān)節(jié)雙腳起跳。

2、彈簧用力跳。

這個(gè)游戲簡(jiǎn)單的說就是雙腳用力向上跳，就像腳底安裝彈簧一樣，長(zhǎng)期的鍛煉可以提升孩子的彈跳力。

3、門前有條河，用力跳過去。

這個(gè)小游戲則是幫助孩子控制自己的身體方位，能準(zhǔn)確的落地定點(diǎn)。

通過這3個(gè)小游戲的組合學(xué)習(xí)，可以讓孩子快速的了解：怎樣通過蹦跳移動(dòng)自己的身體，從而養(yǎng)成一個(gè)良好的蹦跳習(xí)慣。今天的多利隆知識(shí)科普就到這里啦，大家如果有更多的幼兒體能小知識(shí)想知道，可以私信留言噢~【多利隆地彈坪】